如何知道自己體內有氣塊? 如何知道自己體內有氣塊? 體內有氣塊時,在練功中特別明顯,那就是一個地方有硬和實的感覺,鬆不開,很不舒服。 氣塊會自然消失嗎??? 氣塊只有通過練氣功才能消失,以靜功較適合,如放鬆功、聽息法、飄化功等。道家周天功似不太適宜。尤其不可意守有氣塊的地方,否則氣塊將更牢固,更難消散。 如果練的不是靜功,該怎麼樣疏導呢? 如練動功想消除體內氣塊,自發動功是比較快的,但練自發功,近年練得好的比較少,總是不能控制自如,或有這樣那樣的偏差。
如果練的不是靜功,該怎麼樣疏導呢? 單靠按摩是不能消除體內氣塊的。那不是瘀傷,是氣塊。 氣窒不是按摩可以舒通嗎? 一般的按摩作用不大,除非施術者本人已達到發放外氣的程度,但還要加上受偏差者的練功,才可以快一點消除氣塊。 硬氣功 硬氣功對身體有什麼益處? 「 三 戰 」 和 「 轉 掌 」 的 動 作 不 是 由 肢 體 所 主 導 , 而 是 由 內 在 的 「 意 」 和 「 氣 」 所 牽 引 帶 動 的 。 先 輩 有 云 : 「 意 到 則 氣 走 , 氣 走 則 勁 隨 。 」 可 想 而 知 , 「 意 」 、 「 氣 」 、 「 勁 」 三 者 是 互 相 關 連 的 … … 。 硬氣功除了可以增強體質外,也正如你所列的益處:集中力、敏捷性和持久力。但要做到,要長期苦練才成。你的集中力不夠,是不能將全身之力集中於手掌,即不能意到氣到。如何才可做到呢?很難說出來,只有通過長期刻苦的練習,累積功力和悟性而得出的。 我在與剛柔流的網友交談時,他們都說練習三戰很辛苦,練完後也很累,所以不多練. 你和其他練習者不同,只能說你的耐勞力比他們好,或者體質較好。練後精神及舒暢是必然的,那是體力活動。如體質差又付出超負荷的體力,練後自然疲累。 想請問一些氣功的相關問題,麻煩好心人指點 1:我在家中練靜坐 真氣運行法 1. 在變電站附近練功,應該不會有不良的影響。 感謝劉師傅的解說 沒錯 我的意念實在是無法靜下來 初學氣功的人,不宜意守頭部穴位,因意念太重時就有不適反應;也不宜練道家的周天功,因較難產生內氣,也容易出偏差。各家的派別很多,練靜功意守什麼穴位都可以,要緊記意念不宜太重,在若有若無之間。若雜念太多,亦不必心急心煩,這是初學者常有的〈否則會引致氣亂頭暈等不適〉。要處之泰然,慢慢消除雜念。意想一個地方〈或穴位〉,只是以一念代萬念,逐漸達到放鬆和入靜的目的。當鬆靜感覺產生時,內氣亦同時出現。
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