站長答網友氣功及治慢性病問題〈22〉

硃砂掌

我以前学过好多功法,例如:大雁功\真气运行法\六字决\易筋经\少林内劲一指禅\太极内功\内搏经(夜行门的)\大成拳站桩试力\中华浑圆功\梅花桩等等,基本上所有优秀的功法我都练过,但感觉最有成效就是朱砂掌功.当然,其它的也很好,如我上面列举的,都有不错的效果和感觉,以后有时间再详细谈谈.

         今天主要简谈朱砂掌功.

         就象杨永老师说的,朱砂掌对于五劳七伤恢复得快,恢复得好,恢复得彻底.只要每天练上半小时,一整天都有精神,头脑清醒,浑身有使不完的劲.身体特弱的,只要练上五六天,至多一星期,身体和精神就会有明显的改变.从大便\睡眠和上楼梯方面体现的特明显.

        我好多年以前就学会了朱砂掌,但没有下功夫修炼,朝三暮四,没有什么效果.后来,教给我一个有病的朋友练后,从他身上我才体会出朱砂掌的好处,后来经过自己的认真修炼,只是一天练半小时,彻底明白了朱砂掌的妙处.(我的那个朋友患慢性前列腺炎,四肢无力,上楼梯腿软,握拳无力.他练了一个月,所有的问题都解决了.他又到省立医院复查前列腺炎,确实康复了!)

       杨永老师在电话中同我说,邹锦堂可能是个人名,也可能是个杂烩堂.大家不要受这个堂的错误引导,比如说"挺腹"和"实腹"的区别,一字之差,谬之千里!正确的资料是<<朱砂掌健身养生功>>和<<锦八手拳学>>,大家可以看这两本书.

       我是一个刚入门的修炼人,渴望健康快乐的生活,也愿大家拥有高质量的幸福生活.

硃砂掌的好處的確說之不盡，但通常自學的人常犯的毛病是不懂循序漸進，因運動量過大而造成內傷；或者是呼吸不當而傷了氣；或在未定形時發力而扭傷！練習之前的慢跑功更是必需。所以最好有師傅指導。

請問煉氣功治病的人,康復後是否仍需要繼續煉?

如提,康復後就不再煉的話會不會復發?

那要看是什麼疾病？以我本人為例，二十幾年前有嚴重胃病〈數次出血〉，練氣功一兩年逐漸痊癒，但如不再練功，則生活上的飲食失調〈我常一天喝三杯奶茶〉，多吃辛辣或冷飲等，則胃病又復發。當然沒以前般嚴重，只是輕微不適而已。於是多練功，注意飲食，三數天便沒事。但如不再練功，胃病會日趨嚴重！

以我另一例子來說，也是二十幾年前，我因交通意外右手腕骨骨裂，打石膏的後遺症是手腕常酸痛，上高山則右手手掌腫脹一倍以上！後練自發功治好，30年來未再酸痛過。

但一般而言，練氣功治好病，還是繼續練好，因除了治病防病之外，還可陶冶性情，開發智力，增強體質等，有說不盡的好處。

請問不同門派的氣功可以混著練嗎?

如題.

如若修煉氣功有一定功力，則同時練多種氣功都沒問題。如基礎淺薄，最好專心練一門氣功，可以不用分心，也可免不同功種互相抵觸，反而有害。

請問 劉師父 小週天

請問 劉師父 小週天該注意那些事項
小弟不才愚昧 對於 小週天 渾然不知從沒接觸過
懇請 劉師父 開啟方便之門 指導末學
在此 感恩 謝謝

周天功是道家氣功系統，也分成幾派，練法大同小異。以坐著練為佳，最好是八指交叉，兩姆指相貼，結手印於丹田〈兩掌心覆蓋著丹田，如此兩勞宮穴和丹田三個穴位互相吸引，可產生較大較快的氣感〉。閉眼，全身放鬆，鼻吸鼻呼。吸時無意念，呼時想丹田。久而久之丹田會發熱，當熱力強大時自會向下腹沿經絡運行〈也可以向上行〉一周回歸丹田，是為小周天。

    在運行之中，有些穴位較難通過，切不可心急，在內氣足夠時自會通過，期間也會有不適感覺，叫做積氣沖關。要切記的是順其自然，就不會有偏差。

    初練每天兩次，每次30分鐘，習慣後可增至三、四次。能每次練60分鐘更佳。

                        2011年4月3日