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qigonghk 發表於 2012-8-8 12:36

能醫百病的穴位按揉和腹式呼吸及下蹲

〈一次氣功速成,2小時教學及實習:2000元,個別教授。3個月跟進《電話或電郵》。〉

    據知人的平均壽命應該是成長期〈25歲〉的5倍至7倍,即有125歲至175歲,但現在人能活到90至100歲已視為長壽,並且身體機能已嚴重退化了!更要命的是,現在的很多人30至40歲已是百病纏身了!

    一個老中醫發明了一套鍛煉身體的氣功,在長達十幾二十年的實驗中,參與人數以萬計,治好不少慢性病:高血壓、糖尿病、心臟病、癌症等等,甚至什麼奇形怪狀的病都能治,有效率達百分之九十以上。有不少治好病的七、八十歲老人不但精力好,體力也好,他們很多都認為:活到100歲不是問題!

    此功分三部分:穴位按揉、腹式呼吸和下蹲起立。

    穴位按揉:分別是合谷穴、內關穴和足三里〈每穴按5分鐘〉。來學者可學到準確的穴位和正確的按揉手法。

    腹式呼吸:〈每次20分鐘〉坐、站、躺皆可。參與者可學到按部就班的腹式呼吸,不會暫時性缺氧和因延長呼吸引致各種不適。

    下蹲起立300次:〈中、老年人和嚴重病患者小心〉不適當的亂做可能傷及身體,更會因缺氧而猝死的可能。〉如何掌握運動量,如何配合呼吸,是教學重點。

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