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qigonghk
發表於 2015-4-1 13:34
故鄉行之三----表弟的高血壓和糖尿病
我教他以低位站樁為主,由一分鐘開始,每天增加一分鐘,一個月就可以完成第一級;而要完成五級站樁,可能要6個月時間或以上,在血壓和血糖穩定而略有下降的情形下,漸進式減少藥物,直至完全不吃藥。而由於要降血壓,站樁中加多一個「意守湧泉」的意念。
我問他是否相信我,這是一。如真的相信,還要有實行的決心!
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