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qigonghk 發表於 2015-5-6 14:06

菜是人體的清道夫

多年以來,我接觸過的腸癌患者不下10例以上。見面時我常常問:「你不喜歡吃菜的嗎?」答是的在9成以以。個別人甚至說:「我根本不吃菜!」

    菜是大腸的清道夫,吃菜是預防腸癌最有效的方法。更重要的是,吃菜還可以預防心腦血管疾病,使高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖、脂肪肝的發病率大大降低。對身體其他器官的健康作用也大。

    最高要求:每人每天吃2斤菜!
    中等要求:每人每天吃1斤菜!
    最低要求:每人每天吃半斤菜!

    你如每天吃不到1至2兩菜,各種可怕的疾病將會很快出現!

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