實用氣功網討論區 » 氣功功法介紹 » 硃砂掌功法第二部第七節〈抖動全身〉

qigonghk 發表於 2015-5-14 13:25

硃砂掌功法第二部第七節〈抖動全身〉

內外放鬆，全身抖動，可更好地疏通氣血，活躍臟腑，排除病氣、濁氣、毒氣，對身體十分有益。做法：全身放鬆虛腋抖動。要求抖動時下面下陰抖起來，上面上牙打下牙。這樣全身自會從上到下，自內到外，自外到內，整個軀體、內臟，甚至細胞都在抖動，連續抖動200次。

查看完整版本: 硃砂掌功法第二部第七節〈抖動全身〉