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qigonghk 發表於 2015-12-9 13:35

太極氣功十八式第七式講解-----肩前托球

所有太極拳的動作絕大部分都是弧線，因此肩前托球這一式正是我們學習劃弧線最好的實習，因它兩隻手的前進後退都是一條大弧線。如果我們弧線劃得美，則練太極已成功了一半了。其次是，這一式的大弧線動作：優美、放鬆和柔軟，實在有點像一個美女在跳絲帶舞一樣，因此這一式也特別適合女士們練習。最後我們要學習這一式的是它那靈活的轉身，和它的全身性運動。

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