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qigonghk 發表於 2016-9-24 13:33

太極氣功十八式第十五式講解-----大雁飛翔

此式主要是兩邊肋骨拉長和脊柱拉長伸展，可防治頸椎脊椎等毛病，在伸展中，內臟也得到很好的鍛煉。此片已放上網，大家可一看

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