素食者(頁 1) - 身體及心靈健康 - 實用氣功網討論區

qigonghk 發表於 2017-5-7 10:29

素食者

現在素食流行，素食者說它對身体有說不盡的好處。無疑肉食太多會產生不少慢性病，甚至癌症。

但我們不能從一个極端走向另一極端。素食者可能會營養不良，更因缺乏肉類使肌肉流失更快；對中老年人及骨質疏鬆者，缺少肌肉的保護，骨折的風險更大！

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