高血壓.......上160,下98,是否很高,會中風嗎?
我朋友52歲,男,早上血壓-上160,下98,是否很高,會中風嗎?很危險?有什麼方法可以降低血壓呢?〈妙善〉
52歲的人，上壓應在130或以下，下壓應在85或80才正常，你朋友顯然血壓過高，若再少運動和吃喝的營養太高，當然有中風的危險，有時甚至會危及生命。新聞中常有報導，某人因運動而感不適，送院後不治！一些職業司機在行車途中突然心臟病發或腦溢血而猝死！心腦血管疾患，其突然死亡的風險是防不勝防的。城市人的營養太高了，生活又緊張，加上少運動或不運動，職業又大多由以前的體力勞動轉變為腦力勞動，造成大量的心腦血管患者。我們在公園內常會看見一些男女一隻腳跛了，用手扙在學走路，那是中了風的人，有的年輕至40歲以下！
以西醫的觀點，絕大多數的慢性病患者多要終生吃藥，而西藥的不良副作用會傷害其他器官。以吃高血壓藥來說，多年後會引致痛風，然後傷及腎臟和其他器官。當然急則治其標，宜服血壓藥以穩定病情。素食為主，肉類只佔兩三成。不宜做劇烈運動，如能每天有2小時的步行，對高血壓大有幫助。
長期練氣功如太極和靜功，可使血壓逐漸回復正常，但不能使已硬化的血管回復彈性，不能使已狹窄的血管口徑變粗，因運動量不夠。氣功中的低角度站樁、十式硃砂掌和自發動功，長期練習卻可以使血管回復彈性和口徑變粗，即正常人的健康水平。〈回答〉 |
發表於 2008-11-11 09:05
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