排尿困難練什麼氣功？

「感冒多喝水卻很少尿尿一定一定要看」，這篇文章在「身體及心靈健康」，好像很可怕，其實是尿毒症，和腎功能差或腎病有關。我們平時喝水多而少尿，有可能是身體積熱，所以排尿困難，一般以蘆根及茅根煎水喝可以利尿，平時多喝茶或啤酒也可以利尿。

無論男女，小便短而多，或排尿困難，也可能和膀胱有關，可每天練一次硃砂掌功的「敲山震海」：站立，兩手輕握拳〈不要握緊〉，微轉腰時一手輕打肚臍對下之膀胱〈以拳心打〉，另一手輕打肛門對上之八交穴位〈以拳背打〉，要打300次。此功對泌尿系統之所有毛病均有用。