笑由心生

練習禪密功的人，在練功之前，其中一項是要盡量做到「笑由心生」。練其他氣功也一樣，在練功之時，要想一些快樂的事情，不要想一些負面的東西，這對大腦是一種良性刺激，對治病會產生良好的作用。

但要笑由心生並不容易，人生的苦惱太多了！因此，我們最好做到知足，能知足的人就最快樂！其次是不要做損人利己的事，不要為了向上爬而不擇手段，這樣就會問心無愧，就會快樂！第三是在可能的範圍內助人。「勿以惡小而為之，勿以善小而不為」，助人為快樂之本！

能做到以上三項，則練功時的「笑由心生」，是很自然的事了，那麼進入氣功態，也不困難了。