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做掌上壓時突然暴斃

看電視說有一個男子死後捐出兩個腎臟和一個肝,救活了3個病人,的確難能可貴。死者是在晨運做掌上壓時突然倒地不起而猝死的!看他的女兒只有十幾歲,他可能只有四、五十歲,正值壯年,為何如此?

    第一,早上起來時,人的血液濃度偏高,流動緩慢,做劇烈運動時會嚴重缺氧,隨時有猝死的危機!應該先喝一兩杯溫水,再做10分鐘全身抖動〈也可以散步15分鐘,水就會逐漸使血液變得稀薄,流動也正常了。

    第二,做掌上壓時,要量力而為,不可太快太多,如發覺有氣速現象就要停止休息。那是缺氧的先兆。如發覺胸悶或頭暈,那就更危險,是腦嚴重缺氧或心臟過勞,隨時有暴斃的危險!這時應站立做放鬆活動,最好是練聽息法。

    可惜人們往往忽視身體發出的警號。
劉師傅

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