返回列表 發帖

常外出用膳增加腸癌風險

城市人患上腸癌的人為數不少,原因多和快餐文化有關,多吃肉而少吃蔬果。現在無論男女都要外出工作,早餐和午餐肯定在外吃飯,有時晚上要加班,三餐都在酒樓用膳了。那些老板或高級職員可能更甚,晚上常要應酬,經常大魚大肉。如今不少不用工作的主婦,由於生活悠閒,加上懶惰,每天也在茶樓吃飯了。還有一些已退休的人和老人,為了享受生活;有些說是為了節省石油氣,認為外出用膳比自己煮更便宜,也終日泡在酒樓中。

    結果是,吃少了大量蔬果,而肉食的消化又增加了腸胃的負擔,先是大便變小,然後是便秘,食物中的毒素常停留在腸內,逐漸變成腸胃病、痴肥、體內積熱、痔瘡、血管硬化、狹窄〈會有高血壓、糖尿病和心臟病的風險〉等等眾多毛病!而患上腸癌和其他癌症的風險也大為增加!

    外出用膳很多時是被迫的,補救的方法是多買水果回家吃;晚上回家,最好也煮半斤菜吃下去。常做運動,多喝水,患上危疾的風險也少很多。
劉師傅

返回列表