〈三〉發擲力：發擲力使用的目的是把對手打出到較遠的地方。此時，出擊速度要小於衝擊力所使用的速度，而大於持續力使用的速度，它是根據對方的體重而定的，是能使力接觸對方的時間盡量長的一種速度。這要在千百次實作中逐步尋求才能達到最佳境界。
對手被發的速度越大，則被發出的距離越遠。由此可見，發擲的力量越大，力的作用時間越長，則發擲的效果就越好。反之，對方的抵抗力越大，體重越沉，就越難被發出。故此身體沉重、矮壯、有力的人在這方面佔有一定優勢。
交戰雙方的體重是固定不變的，提高發擲效果的途徑：
〈１〉增大發擲力：具有強大發擲力的人既要有雄厚的本力，又要有一定的爆發力，而且要整體集中發力。發力時重心要低，動作要小，兩足後蹬前踩，並盡量使自己的根節接觸對方。 |
發表於 2012-1-7 10:11
|