雙雲功也有自發動功,它和「鶴翔樁自發功」以及「自發五禽戲動功」在意念上和操作上都完全不同,卻又殊途同歸,其原因是當內氣旺盛時會靜極生動,既可內動又可外動。
1. 雙腳開立與肩同寬,閉目,兩手呈抱球狀〈掌心相對〉,置於腹前或胸前,也可兩手高舉指尖向天。鬆密處〈生殖器〉,展慧中〈上丹田〉,射向宇宙的無邊無際。
2. 遙想日月星辰、山川美景。同時可將全身毛孔放散到宇宙的無邊無際。
3. 全身微動〈築基功四動中任何一動〉。
收功: 如沒出自發功,可在適當時收功。如出了自發動作,可任其發揮。收功時一定要等待動作完全停止,結手印覆蓋於小腹腔中心〈下丹田〉,再靜待全身氣感消失,才開目擦掌擦全身。 |