「減肥消脂並不難」值得一看

近期我擺放的練功短片「減肥消脂並不難」值得一看。有很多練了多年太極拳的人，他依然肥胖，有脂肪肝，甚至有高血壓、心臟病和糖尿病，那是因為大部分的太極拳的運動量不夠大。我的這段片是根據陳式太極老架二路其中一式而來的。