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氣沉丹田的感覺

氣沉丹田的感覺
日前有氣功同好問我,氣沉丹田是老師教的還是自悟,我想這問題非親自說說給剛練氣功朋友們參考,首先說明我是練太極十八式氣功,及我這一生沒搬來台南前,是喜浮潛及潛水射魚,所以我肺活量比一般人大,所以我自98年1月8號練氣功後,三天就將我常尿褲子情形改善,使我有這誘因努力的練(我吸呼氣是粗又長,自己獨練時常是吸呼12秒左右)那時除晚上跟團體練1和2套外,我下午接孫子下學後,也自己在公園練,因剛初學招式常忘,我就用香煙紙盒寫上招式,用橡皮筋綁在左手腕上,忘記下一招就眼飄一下,就可綿綿不斷練下去,臨睡前也練1-2套(等於每天練三次共約2小時)甚至我大步走路也練30-60分鐘,剛開始是走四步,吸氣四步吐氣四步,後常是吸走10步吐氣10步,及看電視也坐著練吸呼(各約8秒,明顯可把放在肚子之右食指頂起)躺著床上睡覺也練到睡著,所以我在3月11號晚上跟團體練功時,突然感覺氣往肚臍下擠(,像棍子戳開進豬肉一點點,第二天戳進更深一點,弟三天就感覺是水龍頭打開了,氣已進入丹田,以後我走路開始輕快,雙掌隨時都有氣感,到98年3月23日大清早太陽剛出來,(約0530練功時,練到第二套運轉周天時,氣自行像鉛筆粗約3寸長,從尾椎骨像波浪行走背部及腹部肌肉裡半寸,因有點恐怕(是嚇到,真是好強烈的氣,繞上半身快跑轉)只讓氣運行一周半,就收功,這就是我氣沉丹田的情形。當然咱中國氣功有四百多種,練氣的方法不一,氣沉丹田的感覺和個人體質,和練功的努力有不同的感受,我這人直言直語,有甚麼說甚麼,在這劉師傅網站,我從不妄語,誇大虛言,只希望我這點練功感受,給高手們參考指正,初學者有所知悉(以免自跑小周天時,被嚇到停練誤了這氣機),謝謝這網站能讓我有這機會發表我感受。

本帖最後由 ChiDragon 於 2020-8-2 06:49 編輯
突然感覺氣往肚臍下擠(,像棍子戳開進豬肉一點點,第二天戳進更深一點,弟三天就感覺是水龍頭打開了,氣已進入丹田,以後我走路開始輕快


人一出生便有生氣, 因為體內天生有一種機能幫助維持生命. 機能只是暫時性的存在, 所以一定要靠外物保養. 例如食物和空氣. 食物是飢餓而進食, 空氣是靠呼吸. 普通呼吸只可維持生命, 但不延遲生命. 呼吸有另一種方法. 如氣功是最有效. 氣功的最高境界是要達到 [氣沉丹田]. 氣是人體製造機能的必需品. 氣是指氧氣, 機能便是能量(ATP).  [氣沉丹田]是最高的增氧方法和效果.

如有不對, 請多多指教!
事實求是,精益求精。對事不對人,敬請包涵。
ChiDragon

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本帖最後由 ChiDragon 於 2020-8-3 02:18 編輯

雖然沒有聽人清晰地說過什麼是 [小周天] 或 [大周天] !?

以我個人的見解兩個功法都是和 [氣沉丹田] 息息相關, 因為無論是練氣功還是功夫也不能離開這個名詞.

任脈是經過 [丹田] 然後連接到督脈. 如果未曾練到  [氣沉丹田] 的境界, 可以說未曾打通經脈. 這時即是練 [小周天]. 當練到 [氣沉丹田] 的境界, 便可以說打通了經脈. 因為任脈與督脈已經在 [丹田]接通了, 以後繼續練的氣功, 可稱為是 [大周天]. 所以練 [小周天] 必然在先, 然後才能練 [大周天].

以上只不過是本人的見解! 請問各位有何意見? 請多多指教!
事實求是,精益求精。對事不對人,敬請包涵。
ChiDragon

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