返回列表 發帖

入靜的機理〈劉天君----氣功入靜之門〉53

達到丹田呼吸水平的練功者都會體會到,此時呼吸的支點〈氣息出入的終點〉是在丹田,而不在肺。呼吸氣息的出入是由丹田開合決定的,與肺的舒縮無關。而且似乎肺已經不再舒縮、不再活動了,它的工作已完全由丹田接替。氣管好像延長了,它向下伸延,直貫丹田;氣息從口鼻直出直入丹田,中間並無阻隔。丹田在那裡呢?若從呼吸出入與丹田開合的運動中去體驗,丹田的部位就是腹部膨脹後向回縮入時,四周的力向內壓縮的集中點,即呼吸支點。此時可感知的呼吸操作中心就是丹田,呼吸的體驗與肺呼吸時完全大相徑庭。

返回列表