現在介紹三種較常用的自發動功。第一種是自發五禽戲動功。此功源自五禽戲，由梁士豐將它變成自發功。它的導引是以手指在腹中劃圈，從而產生氣感，繼而產生自發動作。梁士豐說出功時會出現五種禽鳥的動作形態。其實任何一種自發功，其形態都是千變萬化的，何止五種！
第二種是禪密功雙雲功內的自發功，叫做被動運動。它的導引方法是遙想日月星辰、壯美的山河景色，誘導出身體的氣感，繼而出現自發運動。
第三種自發功是30多年前香港十分流行的鶴翔樁氣功。它是先練習五節動功，到身體有一定氣感之後再站樁，不久就會出現自發功。其實這三種自發功都是要練習者自身有一定氣感之後才能自發催動的。 |
發表於 2015-7-17 14:11
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