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qigonghk
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發表於 2017-5-31 14:14
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夏天開始進行冷水浴
夏天開始冷水浴
這两年來,我在夏天教氣功的同時,會要求學員開始進行冷水洗澡,到秋天以至冬天,就不太困難。這不但可以鍛煉勇氣和意志,也能強化心肺,不易感冒,不怕冷氣,不再有冷氣病。一些肯實行的男女學員,明顯感到身体好了。
如是一些熱底的人,經常在外吃飯,辛辣煎炸肉食吃多了,容易腸胃積熱,肺熱或肝熱,再加上痰濕,氣血运行受阻,一旦受風寒暑濕燥熱外邪入侵,也易感冒。但因進行了冷水浴,看医生幾天便好。不像一些青年男女,感冒两星期仍不好,甚至染上肺炎!
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