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氣功是缺氧的剋星

本帖最後由 ChiDragon 於 2018-10-17 01:23 編輯

缺氧是供不應求機體內所需要的氧氣。缺氧有兩種情況, 一是短期, 二是長期。短期缺氧只要把氧債還完便可復原。長期缺氧就大問題了,只有氣功才能幫助復原。首先要了解何謂之缺氧? 然後再討論它的害處。

短期缺氧
一個健康和呼吸正常的人會不停地供氧給機體。如果供氧不足便可稱為缺氧? 例如劇烈運動之後便身疲力倦,因為是體內的氧氣已被體力消耗而用盡。那就是借用了體內的氧氣,在短期缺氧,所謂之氧債。氧債一定要清還。如何清還? 先要坐下來休息,讓體內的自然反應呼吸和心跳加速。直至把氧債清還,體力恢復正常。只要是一個正常的人才能這樣。

長期缺氧
一個呼吸不正常的人是不能輸適量的氧氣進入機體。所以致成長期缺氧。缺氧會產生各種不同的慢性疾病,最嚴重的甚至致癌,因為缺氧是最適應癌細胞的生長環境。

氣功是缺氧的克星
為何氣功是缺氧的克星? 練氣功是改善呼吸系統。練氣功,古時不叫氣功而叫做吐吶,吐是呼,吶是吸。吐吶的最高境界是要氣沉丹田,也是長期供氧最多份量的功法。初練氣功的人有病先治,無病強身。所以百病不侵。

以上的只不過是宏觀的看法,將來更要用微觀的看法來給予更詳細的科學解釋。

缺氧是會使到機體衰弱然後衰老。衰弱是因為沒有足夠的氧氣去分解葡萄糖來製造能量。沒有足夠的氧氣,葡萄糖便自動變成乳酸。使肌肉疼痛和衰退是因為肌肉的細胞已失去了發揮功能的能力。例如四肢無力,內分泌失調和神經不受控制。所有器官不能操作,慢性病慢慢出現,機體日暫衰退,促進衰老。如果長期缺氧和不及時練氣功,機體就會很快淘汰和滅亡。
事實求是,精益求精。對事不對人,敬請包涵。
ChiDragon

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古人有云:元氣大傷,即是機體不能再產生氣力。於是打坐練氣才能恢復元氣。為何古人知道打坐會恢復元氣?原來他們只知其然而不知其所以然!

"元氣大傷"以現代的科學解釋即是體內的氧氣已經用盡,再不能產生能量。要停下休息盡力呼吸還了氧債,機體活動正常,便是正所謂"恢復元氣"。
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我們要知道一個人缺氧的程度是由呼吸系統的效率而定。所以要注重呼吸系統的健康。呼吸系統天生本來是完善的,但不知為何人們後天失去了呼吸的本能? 幸好我們的祖先發現了氣功可以改善呼吸方法。呼吸人人都會,但是否正確?正確呼吸是一口氣把肺部填滿空氣。惟一的最好方法就是道家的吐吶方式。氣功裡的調息是採用吐吶的方式,練成了可以使到身體健康和延長壽命。這就是歸功於氣功增氧的效果。
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[氣功]的氣不是”空氣”的氣而是”練氣”的氣。古人稱練氣為[調息]。調息採用吐吶方式。吐吶與普通呼吸大大不同。普通吸氣的深度最低只能達到胸部,而吐吶的感覺氣是可以沈到腹部,古人稱之謂[氣沈丹田]。

道家的吐吶是如何使到氣沈丹田呢?原來他們的練氣方式如下:
1. 當[吶]氣時是把氣慢慢吸入肺部直到腹部澎脹。
2. 當[吐]氣時是把氣慢慢呼出肺部直到腹部收縮。

[氣沈丹田] 不是氣沈到腹部意思,只不過是一種感覺,其實是肺部充滿空氣使到腹部澎脹而已。
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