廣州中醫院一個醫生最近告訴我：該院有不少三十餘歲青年脂肪肝病人，他們大多是做生意的商人。這是一種因營養過度的高危病人！醫生勸他們不要暴飲暴食和多做運動。大多數人都說無法實行，理由是生意上的應酬太多，難免吃得太多太飽，煙酒過量！醫生搖頭說：「你如想活得長命一點，快樂一點，就應節食和多做運動！」
肥胖多和心腦血管疾患有關：有高血壓、糖尿病、心臟病等機會大增，進而引致腎病、肝硬化或各類癌症。突然猝死的機會大增和防不勝防！
減肥除了少吃肉類和多做運動外，最有效的練氣功減肥方法是「站樁療法」。如能以接近四平大馬的低角度站樁每天一次，每次半小時或45分鐘，幾個月後不但減了肥，各種疾病也會消失。其次練習十式硃砂掌也是個好方法：如能做到每天練功一次，每次發掌100下或150下，有一定勁力者，數月後不但身體健美結實，百病全消，人也像脫胎換骨一樣！ |
發表於 2008-8-19 10:15
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