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    <title>實用氣功網討論區</title>
    <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/index.php</link>
    <description>Latest 20 threads of all forums</description>
    <copyright>Copyright(C) 實用氣功網討論區</copyright>
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    <lastBuildDate>Thu, 22 Oct 2026 19:29:28 +0000</lastBuildDate>
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      <title>實用氣功網討論區</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/</link>
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    <item>
      <title>前列腺</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95946</link>
      <description><![CDATA[前列腺肥大<br />
<br />
中老年男性好多都有前列腺肥大、增生問題,造成小便困難,尿多、滴尿、尿不盡等,而膀胱鈣化是更嚴重了！此病除老年退化外,常忍尿的職業司機多會。另外,太頻密的性生活,或者相反,很久沒有性行為都會。<br />
<br />
硃砂掌功第二部有一式叫“敲山震海”對前列腺增生效果 ...]]></description>
      <category>氣功功法介紹</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Thu, 17 Nov 2022 07:27:43 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>氣功治病</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95945</link>
      <description><![CDATA[氣  功  治  病  剖  析----中<br />
胃病：放鬆功、莊子聽息法、站樁氣功。站樁之後若胃更痛，是舊傷口反應，不必害怕。<br />
 <br />
心絞痛：放鬆功、莊子聽息法、硃砂掌、站樁氣功。宜選兩種配合練更佳。如放鬆功配硃砂掌，聽息法配站樁氣功。 <br />
<br />
肩周炎：太極氣功十八式、硃砂掌 ...]]></description>
      <category>氣功\功\法介紹</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Tue, 15 Nov 2022 03:24:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>五禽戲動功</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95944</link>
      <description><![CDATA[五禽戲自發功十要點〈2〉默念口訣-----梁士豐<br />
「我心情舒暢，神態從容；我飄飄若仙，如入雲中；我氣血運行，經絡暢通；我意守丹田，靜極生動。」此時就好像自己的思想意境已經達到了口訣的要求一樣，覺得心情非常舒暢，精神愉快，身心爽適，神態從容自若，舒鬆自然，一 ...]]></description>
      <category>氣功\\\功\\\法介紹</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Wed, 09 Nov 2022 02:48:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>深呼吸</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95943</link>
      <description><![CDATA[深呼吸<br />
<br />
對於太極氣功十八式,我平時少練,只在教學時示範。幾天前每天練一次,是為了更好運用胸腹式深呼吸。第一次練（每式只做3次）,到第五式開始打一呵欠（喊露）；練完十八式,呵欠3次。昨夜第6次練,第二式已打呵欠,全套打了9次呵欠！<br />
當進行一定深呼吸,和全身極放鬆 ...]]></description>
      <category>氣功治病專科</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Wed, 02 Nov 2022 12:35:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>按摩</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95942</link>
      <description><![CDATA[穴位按摩<br />
<br />
中醫和氣功的穴位按摩有用嗎？要達到效果,須天天進行。其次每個穴位的按摩,要五分鐘以上才理想。你試一下按拇指和食指中間的“合谷穴”,按壓五分鐘成幾十至一百下,你有耐性嗎？第三如以拇指去按,是按下去,再推進肉內然後加揉的動作,力太小是沒用的。大家不妨 ...]]></description>
      <category>站長的氣功班</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Mon, 31 Oct 2022 09:10:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>氣和勢</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95941</link>
      <description><![CDATA[請問劉師傅：<br />
什麼是氣？什麼是勢？氣由何而生？<br />
<br />
用呼吸加入意念,久之便產生內氣。內氣可在意念指導下,周流全身,或去身體某處,攻擊病區。散之運行全身,聚之收歸丹田。如周天功,先意守丹田,久之發熱,便可用意念指揮氣行身體一個圈,是為小周天。但要過三關。第三關會有 ...]]></description>
      <category>站長的氣功\班</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Sun, 30 Oct 2022 08:34:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>練功止痛</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95940</link>
      <description><![CDATA[〈心絞痛胃痛如何練功止痛〉下<br />
第一種情況，是在練功過程中，隨著時間一分一秒地過去，胃痛或心絞痛之處，也由大痛逐漸變成小痛，最後痛楚完全消失。第二種情況，是在練功過程中，同樣隨著時間一分一秒地過去，患處的疼痛依然如故，不但沒有消失，甚至一點也沒有減輕！ ...]]></description>
      <category>站長的氣功\\\班</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Wed, 26 Oct 2022 02:31:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鶴翔椿</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95939</link>
      <description><![CDATA[我記得40年前初學鶴翔椿氣功五節動功,每天練三遍。一個月後有三種現象：<br />
1,手心勞宮穴跳動,又似有虫在掌心蠕動。<br />
2：腳掌湧泉穴發熱發燙,漫延整隻腳都好熱,但沒不舒服。<br />
3,排便增多,而且稍有便意,要馬上走入廁所,忍不得！<br />
我近期發表的鶴翔椿五節動功練法,對身體真好 ...]]></description>
      <category>一般氣功討論</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Thu, 13 Oct 2022 13:17:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>放鬆功</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95938</link>
      <description><![CDATA[放鬆功的治病作用（1）<br />
<br />
新中國成立後的五十年代,中國的氣功研究所和氣功療養院合作,利用氣功中的放鬆功和鬆靜功去治療各類慢性病：各種腸胃病、高血壓、糖尿病、神經衰弱、緊張等。在療養院內的優良環境,每人每天分四次練習,每次一小時。據氣功師劉貴珍表示,效果快而 ...]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\功\\\\\\\法介紹</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Thu, 06 Oct 2022 08:33:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>練功問題</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95937</link>
      <description><![CDATA[站長答網友氣功及治慢性病問題〈91〉<br />
謝謝劉師父。我還有個問題想請教劉師父，我練功時，二至三分鐘真氣就從腳底湧泉穴，一直往上走經大腿至腰部再到頭部，另一條經腳背往上走至肚子，兩手真氣經手臂走至頭部，全身可以感覺氣的流動，而且會有灼熱的感覺，只有頭頂正上 ...]]></description>
      <category>站長的氣功\\\\\\\班</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Tue, 04 Oct 2022 03:01:08 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>治眼疾</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95936</link>
      <description><![CDATA[硃砂掌功法問答〈14〉治療眼疾-----楊永<br />
《問》：練習「強筋健髓」功時，如何理解呼氣時「瞪目遠視」？<br />
<br />
    答：瞪目遠視，一定要抓住個「度」。這個「度」，包括兩個內涵，一個是瞪目的度，不能過於用力瞪，更確切地說，不如用「睜」字，把眼睛睜開。一個是遠視的度 ...]]></description>
      <category>氣功\治病專科</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Wed, 28 Sep 2022 03:01:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>氣功太極</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95935</link>
      <description><![CDATA[我基本上晨早練太極,晚上練氣功。氣功是低位站椿25分,十式硃砂掌25下。前者引起肌肉強烈收縮,達致血液循環旺盛,而治療疾病。它是位靜運動,不會缺氧,和跑步武術不同。硃砂掌主要在發力,伸筋拔骨,除武術上功能,也能治各種慢性病如癌症。它是吸氣全身放鬆,呼氣發力,也不會缺 ...]]></description>
      <category>站長的氣功\\\\\\\\\\\\\\\班</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Tue, 27 Sep 2022 13:44:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>氣功偏差</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95934</link>
      <description><![CDATA[氣功學員檔案(2019年9月26日)<br />
A先生，40歲，歌星、作曲家。<br />
疾病：憂鬱症、氣功偏差。<br />
起因：兩年前他在外國打長途電話給我，說本身有憂鬱症，數年前跟師傅學習&quot;周天功&quot;一段日子，發覺有一股氣停在頭頸咽喉，十分痛苦！因被氣鎖住頭頸，有時呼吸困難，而且唱不了歌， ...]]></description>
      <category>氣功治病個案</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Mon, 26 Sep 2022 02:38:57 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>印堂吸氣</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95933</link>
      <description><![CDATA[請教師傅如何印堂吸氣，使我很不舒服 睡覺也睡不好----1<br />
日前我在GOOGLE氣功網站，看到有一女士其發表之一篇心得說:其印堂已發出氣來，我想我這幾年斷斷續續練過，由印堂或是百會穴吸天氣，每次不到3-5分鐘，今已有人練出我就試練，於是我隔日練功時改由印堂吸氣到丹田 ...]]></description>
      <category>站長的氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\班</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Tue, 20 Sep 2022 02:39:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>秉承天地</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95932</link>
      <description><![CDATA[秉承天地（禪密灌頂法）<br />
“看”,右手接來天根之光,穿過身軀,經左手通到地根,川流不息。天~人~地~天,如環之無端,循環不已。.......<br />
<br />
在修煉此功法的過程中,靜中生慧,我忽然“看見”了自己的五大缺點。其一性急！過去自己不察,全由旁人提出。現在好像修習“人部”的“身 ...]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\\\\\\\\\功\\\\\\\\\\\\\\\法介紹</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Thu, 15 Sep 2022 03:06:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>內氣亂走</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95931</link>
      <description><![CDATA[內氣亂走<br />
下午去教一個中年女士氣功,她自學自發功十年,半年前出了毛病：氣在體內亂走,忽冷忽熱,好辛苦！睡不著,身體消瘦！脈搏跳得比常人快,但不太弱。臉色偏白缺紅,是一色獨顯！舌邊有齒痕,舌面白苔多,濕氣重,消化不良！舌面和底部多紫色,體有瘀血！又因近期不吃肉,體 ...]]></description>
      <category>氣功\治病個案</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Tue, 13 Sep 2022 02:37:00 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>鶴翔椿</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95930</link>
      <description><![CDATA[鶴翔椿氣功是趙金英師傅所創的自發動功,七、八十年代流行於香港,它對慢性病的療效快速神奇。它分為兩部分,一是五節動功,練時開目,動作中加入意想勞宮、百匯、脊椎、十指尖、丹田、頸椎、湧泉等穴位,氣感特強。現介紹五節動功,各位可照練,對身體亦有益。但自發功的操作不 ...]]></description>
      <category>氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\功\\\\\\\\\\\\\\\\</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Sun, 11 Sep 2022 02:31:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>性興奮</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95929</link>
      <description><![CDATA[站長答網友氣功及治慢性病問題〈69〉<br />
真氣運行法的問題<br />
昨晚睡前守丹田突然有頗強的氣感, 不是熱感而是電麻感<br />
由於這是第一次感到較強的氣感 不太會控制<br />
那團氣(球狀的)不時會流到陰莖而引起性興奮<br />
我怕會洩精所以盡量將氣引回下腹, 但很難使其定在那��<br />
由於那時本 ...]]></description>
      <category>站長的氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Fri, 09 Sep 2022 03:01:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>打坐</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95928</link>
      <description><![CDATA[站長答網友氣功及治慢性病問題〈67〉<br />
謝謝劉師傅的回復。<br />
<br />
由於是小時候就會的，只是知道是自發功，但不知道是哪种自發功。不過自從會了之後就一直沒有再練過，直到最近。<br />
<br />
我練了兩個月，沒有出現過大動不止的情況。就是什&amp;#40637;都不想，練功，不想練了，其實也 ...]]></description>
      <category>站長的氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2022 10:37:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>失眠</title>
      <link>http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95927</link>
      <description><![CDATA[氣功治病教學(203)<br />
剛教完一個新學員，50歲心理專家，與太太開班教心理輔導，但他失眠多年，要吃安眠藥。他每晚有靜坐，沒用。學了一小時，第二小時練放鬆功時，他入睡了最少45分鐘。問我點解？答：我教了30年氣功，就如此簡單。]]></description>
      <category>氣功\\\治病專科</category>
      <author>qigonghk</author>
      <pubDate>Sun, 04 Sep 2022 03:42:50 +0000</pubDate>
    </item>
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