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標題: 練習深呼吸 [打印本頁]

作者: qigonghk    時間: 2019-6-5 15:18     標題: 練習深呼吸

以3秒為基礎,每5天增加1秒,對時間掣練習,能一次呼吸10秒已很好了.
能吸入大量氧氣,氧氣推動血液運行,可醫病強身.




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