練氣功治眼疾

城市人眼睛出毛病比鄉村的人高出很多，原因是高樓大廈的阻擋，看電視打電腦太多等，於是毛病百出：近視、弱視、青光眼、「鬥雞眼」等。大概是眼睛的毛病太多吧，個別的新聞報導員，她的眼球向鼻子靠攏，俗稱「鬥雞眼」！本來她的樣子很好看，卻因眼睛的毛病而大打折扣！

時下有眼睛保健操，對恢復眼的疲勞有一定作用。據我的教學經驗，練氣功加眼睛保健操效果更好。例如每天分兩次練習「放鬆功」，每次30分鐘，對眼睛的放鬆作用甚大；你每次練功之後張開眼，除了眼睛舒適之外，看景物更是像抹過的玻璃一樣明亮！

一般的眼睛保健操很多人都會做。我此處提供另一種作法：打一面盆水〈溫度適中〉，加入少量鹽，深吸一口氣潛下水中，張開眼作順時針轉動12次，出水吸氣；再潛入水中眼睛作逆時針轉動12次，做3至5個循環。此法可清潔眼睛，恢復眼睛的疲勞，對所有眼疾都有作用，尤其是「鬥雞眼」。