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防治前列線肥大和小便困難

早上看江蘇電視台,一位運動專家說了一個故事:一個60歲老人去做身體檢查,各方面都良好,尤其是老人的前列線,醫生說從來沒有人有這樣好的指標。據說老人沒有做運動,也常吃肉。運動專家說:男性的前列線到了40歲時就開始退化,產生各種毛病如:前列線炎、肥大、小便困難、尿後反滴等嚴重的會轉為前列線癌;有些人不但排尿難而且很痛楚!而這老人之所以前列線這樣好,據說他每天只是在看電視時邊看邊做「十字跳躍」,連續30分鐘。

    一個普通人做「十字跳躍」10分鐘已不容易,老人竟可做30分鐘,他的前列線如此優秀,運動專家認為和這個很有關係。「十字跳躍」是很簡單的運動,但我認為它在一上一落的跳動中,無疑加速血液運行,更重要的是內臟也在起伏運動,比一般的慢跑更為優秀。

    以前曾有數個五、六十歲老人因小便困難向我求教〈有些是隨我學氣功的人〉,我教他們練習硃砂掌功第二部其中一式:敲山震海。兩手輕握拳打肚子對落膀胱處和背後的八交穴,每天打300次。他們的前列線毛病有一定緩解。
劉師傅

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