緊張和患得患失

qigonghk

這兩年我也參加了幾次太極拳的比賽，看到了一些參賽者情緒上比較緊張和患得患失，在表演上也多少打了些折扣。為什麼會有這些情緒呢？主要還是怕失敗，輸不起！如此則無論打的是氣功還是太極，就無法高度放鬆和入靜，更不要說以意行氣了。

    初次參賽，緊張和患得患失總是有的，是人之常情。隨著參賽的增多，這些負面的情緒也會逐漸減少，但不是完全消失。有個別人雖然是參賽老手，上場還是非常緊張。

    參加比賽，應是志在參與，是考驗自己拳腳的熟練程度，獲獎也好，不獲獎也好，並不重要。能這樣想，緊張和患得患失的情緒也大為減少了。或者是，眼光放遠一點，這一次的比賽成績，總會比上一次進步吧？這樣想就可以了。