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太極拳為何對慢性病作用不大?

我認識兩個太極高手,都是練楊式的,女的五十餘歲,練起太極來姿態美妙,功力深厚,然而據說她患有多年的坐骨神經痛和膝蓋痛風始終不能痊癒或好轉。另一個男性,也是五十餘歲,精通楊式和陳式太極,也精空手道和螳螂拳,習武幾十年,推手更是少有對手,然而他有一個大肚子!

那太極女師傅練功多年,為何對她的慢性病沒有大幫助?以她的坐骨神經痛和痛風來說,只是緩慢柔和的楊式太極是沒有什麼作用的。想真正治好病,應練的是低位的站樁療法。我教此類病人頗多,最多去到第二級站樁的鬆緊活動已能治好了。

至於那男性師傅,他也精於陳式太極,陳式有不少發勁動作;他也精空手道和螳螂拳,發力動作也不少,而他仍有大肚子,相信除了少練功之外,也是運動量不足。如能練站樁療法去至第三級的接連活動,每天30分鐘;或練十式硃砂掌每天150次,大肚子也很快消失了。
劉師傅

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