訓練方法〈道新拳論----趙道新〉1

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習武者的第一目的是提高戰鬥水平。可是許多青年雖化費了漫長的時間，流出了大量的汗水，但收效甚微，其拳技仍難以同身體健壯者或慣於毆鬥者相抗衡。原因就是他們在訓練中走了一條極為曲折的然而並不通向目標的蹉跎之路。

    當然，成功不會垂青那些只顧尋求捷徑而不想下苦功夫的人。但是，有決心「懸髮錐骨」而不講究效率和方法的人也必將一事無成。

    能以最少的精力，最短的時間，最大幅度地提高戰鬥水平則須要有一套科學的訓練方法，攀登一條近乎直接通往頂峰的路徑。

    訓練應接近實戰，而不是把實戰去模仿訓練，在訓練中我們注重傳統，更注重創新。發揮自己的全部才智和能力，一切為實戰。

    端正我們的「拳術觀」是訓練的前題。不要輕信那些不可思議的功法，也不要被一些人的言語和一些表面現象所迷惑；克服迷信、盲從和崇拜的心理。某些習武者最大的錯誤就是他不承認自己有錯誤，總認為自己的想法與技法是最正確、最完美的。從來不能容忍別人提出異議，並固執地認為無論在任何方面外國的拳術不如中國，旁門的拳法不及本門。這要引以為戒。掌握一門技藝並不是越多、越複雜就越好。要知道高奧的技巧就存在於那些司空見慣的招法中，訓練就是使平凡的招式產生不平凡的效果。