檸檬水能破壞12種癌細胞一萬倍＋血液循環＋鈣〈鄭展怡〉2

qigonghk

> ■ 強化記憶力：
> 面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來
> 愈差？面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？身處在高科技、高生活水準的現代社會人，何必庸人自擾呢？就讓每天一杯檸檬汁解決你 的問題吧！
>
> 根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝 取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參 考。
> 研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液 循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。
>
> 如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環不佳
> 的問題，因此對於記憶力及反應力的運作而言，確實有相當的幫助。但又要如何從飲食生活中做起呢？專家建議，檸檬具有抗氧化功效的水溶
> 性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。
>
> ■ 改善骨質疏鬆：
> 檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高
> 人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食
> 生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。
>
> 基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫
> 助。這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36∼59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用
> 3個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大 腸菌0-157等
> 食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
>
> 而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都
> 會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當
> 開水來喝，對身體是好處多多。
>
> ■ 達到美容效果：
> 檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母 子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服
> 外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分 泌，增加腸胃蠕 動，幫助消化吸收。