ChiDragon

突然感覺氣往肚臍下擠(，像棍子戳開進豬肉一點點，第二天戳進更深一點，弟三天就感覺是水龍頭打開了，氣已進入丹田，以後我走路開始輕快

人一出生便有生氣, 因為體內天生有一種機能幫助維持生命. 機能只是暫時性的存在, 所以一定要靠外物保養. 例如食物和空氣. 食物是飢餓而進食, 空氣是靠呼吸. 普通呼吸只可維持生命, 但不延遲生命. 呼吸有另一種方法. 如氣功是最有效. 氣功的最高境界是要達到 [氣沉丹田]. 氣是人體製造機能的必需品. 氣是指氧氣, 機能便是能量(ATP).  [氣沉丹田]是最高的增氧方法和效果.

如有不對, 請多多指教!

ChiDragon

雖然沒有聽人清晰地說過什麼是 [小周天] 或 [大周天] !?

以我個人的見解兩個功法都是和 [氣沉丹田] 息息相關, 因為無論是練氣功還是功夫也不能離開這個名詞.

任脈是經過 [丹田] 然後連接到督脈. 如果未曾練到  [氣沉丹田] 的境界, 可以說未曾打通經脈. 這時即是練 [小周天]. 當練到 [氣沉丹田] 的境界, 便可以說打通了經脈. 因為任脈與督脈已經在 [丹田]接通了, 以後繼續練的氣功, 可稱為是 [大周天]. 所以練 [小周天] 必然在先, 然後才能練 [大周天].

以上只不過是本人的見解! 請問各位有何意見? 請多多指教!

ChiDragon

如果沒有む氣沉丹田め的感覺, 那是證明練功未到家。無論練那種功法，目的都是要練到最高境界：氣沉丹田。去到最高境界， 差不多都可以輕而易舉去練其定武功。氣沉丹田是練武功的最高條件。

沒有氣沉丹田的感覺，那是證明呼吸不夠深沉，不能把肺部的空間填滿空氣和氧氣。沒有盡量利用空氣中的氧氣，而令到身體失去更加健康的良機。空中的氧氣是免費的，如果不好好地利用它，那就太可惜了。

呼吸深而慢長是最佳的吸氧方法和時機。這是運氣。練武的人要懂得運氣才能達到最高境界。切記！切記！