預防冷氣病

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現在是夏季，患上冷氣病的人越來越多，原因是對著冷氣的時間太多，尤其晚上家家開冷氣，後果更嚴重！

    冷氣病的特點是周身骨痛，頭暈頭痛，易感冒甚至發燒！冷氣一開，人的毛孔就自動閉塞，體內無法散熱，就容易患上感冒！由於冷氣的入侵，有時半夜起來會頭暈；早上醒來則全身骨痛。

    我們晚上睡覺應開少許窗或門，讓新鮮空氣可以進入睡房。半夜起身去廁所，就應熄去冷氣，改開轉動的風扇〈弱風吹腳不可吹頭〉，身體被侵襲不至太嚴重。體弱者被冷氣吹會頭暈，尤其女性，睡時最好以汗衣輕裹額頭，避免冷氣由頭部入侵。

    身體發汗是防止冷氣病的好方法，要多做運動使身體出汗。低角度的30分鐘站樁最好。