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qigonghk
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發表於 2015-8-12 14:37
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自發功論述之二〈三種不同的自發功〉
第一種是梁士豐的「自發五禽戲動功」。操作方法是以手指在丹田畫圈,由細圈到大圈,再由大圈畫回細圈,目的是調動內氣。當內氣夠大時,就會出現模仿五禽的自發運動。第二種是禪密功雙雲功中的被動運動。操作方法是:開腿站立兩手高舉,閉目,遙想山川美景,將全身八萬四千毛孔散向宇宙,然後誘發自發運動出現。第三種是「鶴翔樁氣功」的自發功:先練五節重意念的動功,得氣後閉目站樁,等待自發功的出現。
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