黃帝內經的「恬淡虛無」

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黃帝內經：恬淡虛無，精神內守，真氣從之，病安從來？

    這是二千多年前很樸素而深含哲理的語言。什麼是「恬淡虛無？」那就是內心不要有太多的慾望。希望越大，失望也越大。能滿足最簡單生活的人越快樂，也越少疾病和更長壽。

    資治通鑑上記載一些英明的皇帝有這樣的話：「帝清簡寡慾，嚴整有法度。」是說他生活簡單樸素，沒有太多的慾望，所以能有很好的精神治理國家，也能健康快樂和長壽。

    我在教氣功的二十幾年中，發現練氣功治療他們的慢性病不算很難，更難的是治好他們的精神疾患！有嚴重的疾病就會有不同程度的驚恐、憂鬱、躁狂，內心充滿偏見，心理極不平衡！我是50後出生的，那時大部分人都是困苦的，我們可說是飽經憂患，抗壓力的程度自然比50歲以下的人為高。

    人如不能恬淡虛無，疾病就隨之而來！怎麼辦？曾國藩說「當遇憂患橫逆之來，當小忍以待其定；當遇榮利爭奪之境，當退讓以守其雌。」，遇挫折的時候，要耐心等待和忍耐。你不會日日行衰運的。如果你知道塞翁的故事，也就可以釋然了：「塞翁失馬，焉知非福？塞翁得馬，焉知非禍？」資治通鑑提到當年吳國所以失敗是因為「數戰數勝。」因為「數戰則民疲，數勝則主驕，以驕主御疲民，安得不亡乎？」人如果太得意，就會驕傲，於是「由驕而奢而淫而佚以至無所不為」，不是種下失敗的種子嗎？相反失敗了，你會發憤圖強。

    毛澤東的實踐論和矛盾論我在十幾歲已看了很多次，人在遇到困難挫折的時候，要冷靜分析它的矛盾所在，然後勇敢地實踐，失敗了再加以微調，問題可能就解決了。疾病也一樣，患上了癌症，你又恐懼又憤怒，那只有加速你的死亡！樂觀勇敢面對，病已好了一半；再練氣功和調節起居飲食，那就有希望了。

    我常叫一些心理不平衡的弟子看一些宗教或哲學的書，如馮友蘭的「中國哲學史」，孫中山的「知難行易」學說等，這對他們是有幫助的。

    恬淡虛無就寫了那麼多，希望不是廢話。