素食者

素食者

現在素食流行，素食者說它對身体有說不盡的好處。無疑肉食太多會產生不少慢性病，甚至癌症。

但我們不能從一个極端走向另一極端。素食者可能會營養不良，更因缺乏肉類使肌肉流失更快；對中老年人及骨質疏鬆者，缺少肌肉的保護，骨折的風險更大！