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qigonghk
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qigonghk
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發表於 2017-5-8 13:59
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腰腎脊椎問題
劉師傅你好,我係youtube睇過八段錦的第六式:兩手攀足固腎腰,有幾種唔同的做法,究竟邊種至正確呢?
回答:不必理那種正確,只要能使腰部有飽滿感,膨脹感或旋轉性,就可強腰壯腎。
原來係咁,另外近排可能坐姿唔太正確,另到背脊同腰好唔舒服,甚至酸痛,就算坐番岩都係咁,請問應該點做好呢?
回答:練禪密功築基功四動,一兩個月可治好。
明白了,謝劉師傅。
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