夏天開始進行冷水浴

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夏天開始冷水浴
這两年來，我在夏天教氣功的同時，會要求學員開始進行冷水洗澡，到秋天以至冬天，就不太困難。這不但可以鍛煉勇氣和意志，也能強化心肺，不易感冒，不怕冷氣，不再有冷氣病。一些肯實行的男女學員，明顯感到身体好了。
如是一些熱底的人，經常在外吃飯，辛辣煎炸肉食吃多了，容易腸胃積熱，肺熱或肝熱，再加上痰濕，氣血运行受阻，一旦受風寒暑濕燥熱外邪入侵，也易感冒。但因進行了冷水浴，看医生幾天便好。不像一些青年男女，感冒两星期仍不好，甚至染上肺炎！