中風年輕化

qigonghk

幾天前在街上看見一個40歲左右男子，用一個有四隻腳的支架在幫助自己走路，看樣子明顯是中風後遺症。他的身邊有一個幾歲大孩子，可能是他的兒子吧？那麼年輕就中風，兒子還在讀小學，他的人生那會有幸福！

    人們常說管住嘴，邁開腿，但能實行的又有多少？大魚大肉是十分吸引的，吃了才算！說到運動，又諸多藉口：疲勞啦、工作時間長啦、沒時間啦等等。你如有決心，時間總會有的。因此，為了健康，從今天開始運動吧！

    1. 每天持之以恆做你有興趣的運動。

    2. 運動要按部就班，量力而為。

    3. 培養運動的興趣。