頸椎病的防治

人到中老年，筋骨逐漸退化，容易產生頸椎病，有的青年人已有此毛病了，我接觸過不少。頸椎病的產生，主要是坐姿不正確，尤其伏案工作的人，終日低著頭，使頸骨過勞便產生了病變。經常低頭還會壓迫頸兩側的大動脈，使腦部缺血缺氧，有可能引致中風等腦疾！

經常造運動、練氣功可防治頸椎病的發生及使其痊癒。在硃砂掌功法第一部中，搖動天柱、滾動雙肩、旋頭轉頸、搖頭晃腦、浴面摩頸等五式都對糾正因職業引致的頸椎病有作用。第二部功中的「全身抖動」也十分好。而常練十式硃砂掌不但對頸骨有治療作用，就連頸部的筋也得到伸展，可治療較嚴重的頸椎病。

若再嚴重一些，或頸椎病已有好多年，據我的經驗是主力練自發動功，3個月至半年有機會治好。