站樁療法第三級的作用

qigonghk

A先生，年過60歲，高級行政人員，隨我學氣功3個月，其中一種學習的功法是于永年的「站樁療法」。此先生平日有練習跑步。第一次叫他試練站樁，下蹲35度〈接近四平大馬〉，可支持約3分鐘。以這樣的年齡算是很不錯了，有不少年青的男女學員，第一次連1分鐘也無法支持呢！一個月後，A先生的站樁已能一次維持30分鐘了，其間只改正他一次錯誤的練法，他練習時開了冷氣。我告訴他：開冷氣或風扇，出汗少，影響排廢氣病氣不好。

    第二個月教他站樁第二級的「鬆緊活動」。練習一個月後，他已能在站樁的30分鐘內同時收緊前臂和小腿達20分鐘以上了！第三個月再教「接連活動」。結果他練了3個月，竟能在一次下蹲35度的站樁中，前臂和上臂，大腿和小腿同時作一鬆一緊達23分鐘！在我教過的無數學員中，站樁而能達到第三級的人是少數，像他這樣年齡的人更是沒有〈3年前腸癌患者羅先生亦只是練到第二級，他還不夠60歲。更早之前一個41女性末期淋巴癌患者亦只是練到第二級的一部分。但已能對癌症產生很大作用了〉。

    結果是，A先生的高血壓維持正常〈血壓藥減半。戒除也可以的，他過度小心而已〉。不再怕冷氣〈凡站樁第一級接近四平大馬能一次站30分鐘以上時，冷氣病就消失《怕冷氣、周身骨痛、易感冒等》。整天精神奕奕。最近他還告訴我：以前他是看不見自己的血管的，現在已能看見了。那就是說，他的血管口徑已開始變粗了〈站樁後大量微絲血管開放，長期來說能使已硬化的血管柔軟、狹窄的口徑變粗，是治心腦血管病的良方〉。最後是他肥胖的身體逐漸減去脂肪而變得結實。