氣功治癌和氧氣的關係

人可以一星期不吃不喝也不會死亡，但缺氧幾分鐘就會走進天國！若大腦缺氧3分鐘，腦細胞就會死亡，而變成植物人！由於氧氣隨處都有，不用金錢和勞力，因而受到人們的忽視。現今醫學界終於明白一個真理：缺氧是萬病之源。我們的內臟器官若時常缺氧，就會產生病變；血管若狹窄或硬化，供應身體的氧氣就會減少，隨時會產生心臟病和引發中風的危疾，甚至隨時會死亡！氣功治病的其中一個原理，就是練習更好的呼吸方法，以吸入更多的氧氣，供應全身，使身體不致產生病變，或者修復病變的器官。

近年癌症的種類越來越多，達幾十種！雖然有一些癌症治癒率已很高，但大部分癌症的死亡率都偏高，尤以末期癌症為甚。雖說初中期癌症有希望治好，但以西醫為主的治療方法，對身體的損害也很大。往往癌症治好了，卻產生其他很多併發症，結果病人不死於癌症，卻死於併發症！就算在康復期間，病人仍飽受痛苦的折磨！就以眾多的慢性病來說，以西醫的治療方法，是要終生吃藥〈即不能根治〉；而西藥對身體的殘害也很大，同樣損害其他器具，病人雖然得以延長生命可能多達二、三十年，期間卻飽受折磨，最後像一朵花慢慢枯萎，同樣死於併發症！近年癌症多採用中西醫結合的治療方法，全活率有所提高，病人身體的痛楚也減輕了，但對身體的損害依然有，同樣要終生吃藥，最後仍然死於併發症！

氣功治癌自古已有，自女畫家郭林發明的治癌方法「新氣功療法」面世後，也加深了人們對氣功治癌的認識和信心。她的功法是以不同的步法配合不同的呼吸方法，而目的只有一個：吸入大量的氧氣以消滅癌細胞。她的實踐和近年西方醫學的觀點不謀而合：氧氣可以殺滅癌細胞。自此之後，其他的治癌功法相繼湧現，如鶴翔樁氣功、站樁療法、硃砂掌功法等〈其實還有很多，這幾種較流行而已〉。我認為絕大部分經歷時間考驗的氣功，都有治癌作用，問題是練習是否專心，時間夠不夠，對該功法能否深化等而已。

氣功治癌的作用是肯定的，當然仍有一定的局限。假設病人已是末期癌症，年齡又高達七、八十歲，兼有眾多併發症，那就神仙也難救！但氣功對於癌症病人來說，有幾點是可以做到的。一是可延長癌症病人的壽命；二是可減少甚至消除中西醫藥的不良副作用；三是減少及消除身體的各種痛楚；四是使身體轉弱為強〈相對的強壯，即比以前較好〉。

太極氣功十八式----我今天要說的，是氣功治癌和氧氣的關係。就以林厚省的「太極氣功十八式」來說，它之異於太極拳，在於後者是自然呼吸，而太極氣功是深呼吸，目的在吸入大量氧氣。練完一套太極氣功十八式，一般的時間約10分鐘。但10分鐘的呼吸仍是太快，應該要20分鐘，每一式的呼吸時間才夠多夠長。其實最好是25分鐘，治癌的作用才最大。然而以一般初學者來說，十八式練10分鐘也感吃不消。大多數人都感到頭暈、氣促、胸悶等！為什麼如此？就因他們平時不習慣深呼吸〈短促的胸式呼吸，血液的含氧量不足，若再加上肥胖，多吃少動等就將百病叢生〉，而引致眾多的危疾。當中有一些女性學員而體弱或有嚴重慢性病者，初練太極氣功，甚至要改為自然呼吸，才不會引致身體不適。若以邊練功邊練深呼吸，時間將頗為漫長，且在練功的過程中會引致不適甚至出現偏差，也打擊了練功治病的信心！我這裡有一個方法，可快很多練成深呼吸，又不會產生偏差。

深長呼吸的練習方法：準備一盆清水，深吸一口氣，將頭浸入水中呼氣，每次吸氣和呼氣都要計時間，由5秒或10秒開始，每次練習30至50次。如有可能，每天分早午晚練習3次。練習要按步就班，如感胸悶氣促或頭暈，就應減少呼吸的秒數。如是體弱者、嚴重慢性病患者、有呼吸系統毛病者、容易傷風感冒者，應以溫水練習，次數及時間都要減少。如此練習一兩個月，你一次的呼吸，已能達1分鐘。那麼，你在練習太極氣功時，十八式達到20至25分鐘，是游刃有餘了。如此你每次練功，都可吸入大量氧氣，可以治病強身和清除體內毒素。但是，深長的呼吸，只是達到要求的一半，另一半是細和靜。那就是：聽不見呼吸的聲音，將一根幼細的雞毛放在鼻子下面，你呼出的氣雞毛也不會被吹動。為什麼要如此？有聲音的呼吸是喘息的呼吸，表示身體未能放鬆，大腦尚未入靜，肌肉和內臟，仍陷入一定緊張的收縮狀態，細和靜的呼吸則與此相反，能使全身放鬆大腦入靜。如何達致細和靜的呼吸呢？我在此也提供一個簡單而有效的方法。

細和靜的呼吸練習方法：坐著練習，以一張紙巾打開，右手食中二指夾著其中一角，以對角的尾輕貼鼻子，練習細和靜的呼吸。當呼氣時，紙巾被吹的距離不可超過半吋；在達到此要求後，進一步要求呼氣時紙巾不動。方法雖簡單，而難度是頗高的。因為呼吸越深長，想紙巾不被吹動的難度就越高！而這只是第一步。成功之後練第二步。每張紙巾拆開有四張紙，現改為拆走一張紙，餘下三張紙練習。在第二步，紙巾能不動時就練第三步，再拆走多一張薄紙，即餘下一張紙巾的一半，難度又再增加。第三步成功後，最後只餘四分之一張紙巾，薄得稍微呼氣都會將它吹動。這時可以降低要求，以1分鐘呼氣的長度，貼鼻的紙巾不能超越半吋距離。每天可練習四、五次，每次十至十五分鐘。要知道這是很花時間和要很有耐性的練習，但它簡單而快速〈比之傳統的練習方法〉。

柔和放鬆的練習-----我常在公園看見一些人在練太極拳，他們不少人都練了很多年了，連基本要求都達不到，好像在練體操一樣！那就是動作不柔和，也不能放鬆。這樣的練習，是很難調動和產生內氣的，如此又怎能治病強身？動作柔和，肢體放鬆，精神放鬆，是練動功的基本要求。為什麼很多人練了很長的日子仍不能達此要求呢？集體教是其一，師傅不能兼顧。另一個是在公園或政府的團體教，往往只學動功不教靜功。如想在練動功的時候達到柔和放鬆的效果，應該學習靜功，什麼靜功都可以。在練習之中，漸漸就能體會入靜和放鬆。那麼當你在練習動功的時候，再用思想和意識去注意身體的放鬆和精神上的放鬆，就逐漸可以達到放鬆的效果了。能如此，你的動作也會柔和起來。

敏感度和氣場-----一個練功有素者，他的敏感度是很高的，些微音響都能感受到；對氣味的感受也一樣，例如各種樹木的氣味。仍以太極氣功十八式為例，如你能在開始練習時，即感受到四周樹木的氣味，並且是不同樹木有不同的氣味，兼且你在練功的過程中，還可以感受到樹氣，可以吸收樹氣，或與樹木作氣體交流，那就證明你的功力已達中層或以上。這對治病強身，對於治療癌症，的確很有效果。再進一步，太極氣功的練習者，在樹林練功之時，是可以感受到有一個小的氣場籠罩全身的〈氣場越大功力越深厚〉。另一方面，有一定氣功基礎的人旁觀他練習，也同樣感受到練習者本人氣場的存在。

最後要說的，是一個太極氣功的練習者，如能達到我上面的要求，那麼當他在練功時，一呼一吸之間，會感到氣流遍佈全身，或如瀑布傾瀉而下，無比舒暢；或四肢百脈皆在呼吸；或如性快感般使人迷戀！總之，在深長細靜的呼吸中，吸入的不只是大量新鮮的氧氣，還包括樹氣、宇宙間有益的各種物質。以此治癌，癌症將不再復發，存於體內的腫瘤也將逐漸消失。那麼，要怎樣才能達此練功要求呢？若有名師指點，練習一年大概可以吧？

2005年9月11日