氣功治療高血壓的研究〈上海高血壓研究所〉中篇

2. 研究資料：

〈1〉氣功療法中的「意」-----關於高級神經活動方面的研究：在「意」的方面的研究，我們主要是對默念字句、及「意守丹田」、及入靜狀態進行研究。

默念字句：能引起機體內部複雜的反應。

氣功常常結合呼吸而默念字句，例如「鬆」、「靜」及「強健」等詞，氣功者不但默念這些詞而且確信機體內部一定能按照「詞」的意義引起變化。

默念「鬆」字：我們在十個高血壓病人身上，按仰臥式，在床上躺著，先由口微微呼氣，同時默念「鬆」字，逐步用意識使頭部、胸、背、內臟〈甚至包括血管在內〉、關節及四肢放鬆，的確使病人主觀的體會進入了全身鬆弛的狀態，而外表上看形體及肌肉亦很鬆弛，此時我們測量血壓，不論收縮壓及舒張壓均顯著下降，說明默念鬆字時，不但肌肉鬆弛，連內臟的血管也可能同時擴張而使血壓下降。

默念「靜」字：我們用兩個高血壓病人，令呼吸時默念靜字，而且想自己是處在似睡非睡的鎮靜狀態下，此時我們進行了腦電波的測定，在15分鐘以後，a波振幅顯著增強，而在平時一般的休息下，腦電圖無顯著變化。

根據以上情況，默念某種詞，而且想像機體內按照所要求的情況引起變化是有著很重要意義的，它的確會使機體內某種情況引起變化，內臟的活動是受大腦皮層管轄的，蘇聯醫學科學界研究的大量事實已經證明了這一點，這在善於用「意」來控制機體活動的氣功病人表現更為明顯，很多長期練功的病人能夠自己感到內臟的活動，不僅是呼吸的活動，有時甚至連心臟的活動，及腸胃的蠕動亦能感覺到。

2. 意守丹田：-----能達到思想高度集中及調整呼吸。

根據祖國醫學的理論，「意守丹田」能夠排除雜念，能使思想高度集中，而且可以調整呼吸。

我們在四個高血壓病人身上進行研究，為了明確「意守丹田」有無特殊性，我們把「意守丹田」和「意守鼻尖」作為對照，我們觀察到在「意守丹田」時呼吸自然，血壓下降，病人感到舒服，而在「意守鼻尖」時，呼吸短淺，為胸腹式呼吸，血壓上升，病人感到頭暈胸悶。《站長：意守身體的不同地方對血壓有不同的影響。意守頭部地方或穴位會使血壓更上升；意守丹田則血壓下降；意守湧泉或腳趾則血壓下降最多。》這種現象在一個朱某的病員身上表現最為顯著，他是屬於植物神經不穩定的患者，面部的表現可以忽紅忽白，反應敏感。

----在「意守丹田」時呼吸自然，腹式呼吸，每分鐘18次，5分鐘以後，血壓由130/86毫米汞柱降至110/70毫米汞柱，10分鐘後仍為110/70，較為穩定，而改換為「意守鼻尖」時，呼吸短促，患者覺得氣向上沖，5分鐘後血壓仍回升至126/86毫米汞柱，以後改換為「意守丹田」時，5分鐘以後，血壓又再下降至110/70毫米汞柱，在不同的時間，反覆試驗多次均如此。病人自己體會到「意守丹田」時容易產生腹式呼吸，因此「意守丹田」與腹式呼吸是不易分離，而腹式呼吸又是合於自然的悠緩細勻的呼吸狀態，容易入靜。

我們在四個高血壓病人身上作了「意守丹田」與「鬆功」的比較，發現「意守丹田」時血壓下降更為顯著，因為在氣功時，高血壓病人的血壓下降程度一般與中樞的抑制程度是相平行的，故可推測「意守丹田」時大腦皮層是進入較鬆功時更高度的抑制狀態。

3. 關於氣功時「入靜」狀態----是大腦皮層主動進入內抑制的過程：

1.> 氣功「入靜」狀態是大腦皮層進入內抑制的過程：氣功病人在練功時能經常出現一種「入靜」狀態，思想安靜，似睡非睡，有時在養功的「放」時，常很快入睡，顯然氣功的入靜是大腦皮層高度抑制狀態，為了證明這一點，我們在高血壓病人作氣功時，除了觀察到有血壓下降外，還用腦電圖、電子時值計、皮膚電位等進行研究。

甲、腦電波方面的變化：我們對病員靜坐半小時不做功，進行腦電波的測定，沒有明顯的變化，但在五個病例於做功半小時內進行腦電波的測定，發現a波振幅顯著增強，一般在做功五分鐘以後，即已很顯著，並繼續加強到做功完畢；而在做功完了休息十分鐘以後腦電波又恢復至做功前休息的狀況。

乙、肌肉時值的變化：巴甫洛夫不止一次地指出，機體的一切機能對於大腦皮層的依從關係。大腦皮層「掌握著機體內所發生的一切現象」。肌肉的時值如同整個機體中的任何一種機能一樣，是從屬於調節的影響

，研究皮層對於時值的調節的規律性證明了，肌肉時值的變化與大腦皮層運動分析器的機能狀態的改變有關，抑制過程擴散到運動分析器時肌肉時值延長，興奮擴散至運動分析器時肌肉時值縮短，在睡眠抑制、負誘導抑制、大量溴劑所引起的抑制以及保護性抑制時，都可以發生時值延長。我們利用了電子時值計研究了高血壓病人在做氣功時的變化，觀察了四個高血壓病人做內養功時肌肉時值的變化。

丙、皮膚電位測定的變化：皮膚電位測量與神經系統有一定的關係，在我們的研究中正極放在足三里負極放在湧泉，從很多累積的一些資料說明，正常人在興奮時例如針刺時的疼痛，以及心算時皮膚電位升高，而在睡眠時，皮膚電位降低，我們做了五個高血壓病人在氣功時的皮膚電位變化，發現的情況是一致的，即沒有做功時皮膚電位易變，而在做功開始之後皮膚電位很穩定，而且不斷下降，整個曲線與阿米妥藥物睡眠時出現的曲線極相似。

從上述電腦圖、肌肉時值、及皮膚電位三方面的資料看來，肯定氣功時的「入靜」狀態即大腦皮層處於抑制狀態。大家知道外抑制是一個中樞興奮灶對另一個興奮灶發生負誘導，表現為一種反應在另一種反應的影響所產生的抑制，無需任何鍛煉過程，而內抑制是同一中樞由興奮過程轉為抑制過程；是需要鍛煉而逐漸發展。由氣功的情況看來，要求暫時隔絕或盡量減少外界的聯系，沒有其他的新異刺激，而且氣功是需要鍛煉過程的，無疑氣功帶有主動性的內抑制的過程。

2.〉氣功「入靜」狀態是具有保護性的意義；人們知道大腦皮層處於抑制的情況，對外界的反應一般是很弱的或者不起反應，這種不起反應的性質帶有保護性的意義。對高血壓病人來講，一些對於常人無作用的刺激而對高血壓病人常能引起血壓升高。我們觀察到在氣功時對外界刺激常不引起反應，有些病例在平時聽到一些強烈的聲音，就會有心悸的感覺，而在氣功時，即使聽到一些更強的聲音亦不會發生心悸的現象。我們以冰水的刺激，作用於病人的上肢，一般在休息狀態下能引起血壓的升高，肢體容積變化，以及皮膚電位的改變，而在「入靜」狀態時，對於同等強度的冰水刺激不起反應，血壓不高，肢體容積不縮小，皮膚電位無反應，但在氣功完畢之後又能引起如氣功前的反應。

3.〉氣功的內抑制可以形成條件反射-----「意守丹田」的腹式呼吸可以成為條件性抑制物。

按照巴甫洛夫學說：如果當抑制過程在大腦兩半球皮層內佔著優勢時，無關刺激進入皮層，這種刺激就經常獲得抑制作用，就是說，以後當無關刺激作用於大腦皮層的活動時，就可以引起皮層的抑制過程。前已述及練功時的「意守丹田」經常與腹式呼吸相結合，大家知道平時呼吸是在無意識中進行的，而在氣功時則「以意領氣」為有意識地調整呼吸，此時一呼一吸完全反映到皮層成為一種刺激。這種刺激與皮層入靜狀態相遇，長期鍛煉腹式呼吸亦就具有內抑制性質了，成為抑制性條件刺激物，這種事質的證明如下：

2013年4月30日