| 〈鼻竇炎〉---我十七、八歲患嚴重鼻竇炎，常鼻塞及流有帶臭黃色液體，食而不知其味，且屢醫無效！我向來熱愛游泳，有時傷風，游泳一千公尺便不藥而癒。其時我開始接觸一些氣功書，對呼吸略有體會。有日忽發奇想，將以往快速游泳改為慢游，及手腳的扒水及蹬水動作由各一次改為兩次才呼吸一次，即拉長一倍呼吸時間。我每星期游三次。半年後果有效，鼻已不再流黃色液體，也不臭，祇是偶有鼻塞而已。於是心中暗喜，加緊練習，一年後不藥而癒。
〈嚴重胃病〉---二十餘歲時，我初入行駕駛的士，吃無定時，心情又緊張，加上喝太多冷飲，而患上胃病。最初不太重視，數年後惡化至排黑便，發作頻密，痛至冷汗直流，連腰背亦痛。很多時半夜被痛醒！那時我被胃病折磨得毫無人生樂趣！最初我靠胃藥止痛，其後連胃藥亦無效。後來去學氣功，先練鶴翔樁氣功。勤練之下頗有效果；但如飲食不慎，胃病仍發作。其後加練放鬆功。由臥床放鬆練至走路、駕車亦可放鬆，嚴重之胃病得以痊癒。現在我的胃病已沒大發作〈如大痛、黑便等〉。但偶然飲食失調，胃仍有輕微不適，於是增加練功時間，一兩天便沒事。
〈骨折後遺症〉---我在三十餘歲時因一次交通意外而致右手腕骨爆裂，打石膏後痊癒，卻有後遺症，手腕時常隱隱作痛。有一次上八仙嶺，到山頂時整隻右手掌腫脹一倍，十分嚇人！我用半年時間治好，練的是自發功。練時每次右手總是大力甩動一、二百次，事後不但不疲勞，反而十分舒暢。如今，我的右手腕骨從未痛過。
〈坐骨神經痛〉---我是的士司機，常坐著工作，腰常不能挺直，而使脊椎酸軟疲乏。雖不算太嚴重，但再發展下去便不堪設想了。最初我坐著練放鬆功，不太理想；改為俯伏床上，以局部放鬆法放鬆尾龍骨，功效仍不顯著，久不久仍感患處疲乏酸軟。於是改練鶴翔樁之自發動功，練時腰部旋轉特別多，兩隻手不時以掌拍打脊骨，頗有功效，症狀減輕。如此約一年，唯脊骨仍未痊癒。於是加練站樁氣功。約三個月腰背之疲勞及酸軟徹底消失，至今不再痛。
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