雙雲功〈第二部〉-----〈禪密六部功-----劉漢文〉中篇

雙雲功〈第二部〉-----〈禪密六部功-----劉漢文〉中篇

二、主動運動

這是「氣功外作用」，變被動的自發運動為主動的引動階段。因此，體現出第一步「氣從內生及其發動」與此步「氣又外來及其引動」的法、理、能的連續性和能動性，以及它的目的、手段、作用和特點。

操作此步功法獲得的功能〈發放於體外的內氣，即外氣〉強化之後，其後的發揮和利用，可隨心所欲，能高效率地治療疾病和鍛煉身體。所以，收放如何，在於功能；功能大小，在於對功法的深透理解與持久修煉，尤其是第一步功法的學練。

〈一〉站勢

站坐臥均可。以先學練站勢為好；但體力不佳者應練臥勢。

預備勢：鬆體、寧神、調息方面的要求與第一步功法用，但可開目，意念活動在被引動部位。

1. 全身得氣後，輕握拳，兩臂彎曲，緩慢沿身前上舉過頭；打開兩拳，用掌覆蓋天頂，掌心與天頂相距二、三寸。

2. 存念於掌、著氣於掌後，用掌心發氣，等待氣貫全身。此時腳心有溫熱或跳動感。

3. 兩掌下移〈掌心向裡，掌與身軀相距二、三寸〉，對面部發氣，面部氣感明顯，肌肉顫動，甚至臉跳目轉、耳鼻扇動、扣齒有聲。這時加強發氣，兩掌一上一下或一前一後，上下前後移動發氣。面部有氣血一聚一散、掌心有電麻、脹熱、跳動的感覺，又可牽動頭部扭動和擺動，對矯正目斜和治療頸椎病有效。

4. 兩掌下移，對胸部發氣引動，胸部肌肉可顫動，兩肺泡大幅度舒張和收縮，胸椎前後左右呈波浪式有節奏的擺動或蛹動，心區略有溫熱或電麻感，可排痰平喘、改善心肌血液循環。

5. 兩掌下移，對臍上胃部發氣，可引動胃、肝、肺、胰等器官蠕動，時有打嗝等情況。可順氣和促進消化功能。

6. 下移至臍下，對小腹發氣，大小腸蠕動明顯，時有矢氣，腰椎也呈波浪式有節奏的前後左右擺動、扭動和蛹動等。對大便不正常和腰椎病有療效。

7. 再下移至腹股溝處發氣，會出現髖關節擺動、大幅度繞環動作或不自主地轉動身體及下肢顫抖等。對腰骪部和下肢運動受限諸疾有效。

8. 兩掌分別置於腹前和腰後，向密處部位發氣，則全身顫動，有特殊氣感，可促進性激素的產生，治療性功能減退有效。

9. 指尖向下，對大腿發氣。下肢可隨手勢起落和擺動，腳趾也各個蹺動。有治療下肢關節痛、肌肉萎縮和風濕症的作用。

10. 握拳，經身前上移至頭頂，開掌，沿身前兩側和中線上下往來，再發氣、再灌氣，則全身上下內外連動或身體上下跳動不已。雙掌左右分別向脇下前後左右劃半圓移動，髖關節可繞環運動和上身晃動、扭動。可調整全身，解除疲勞，振奮精神。

11. 兩掌心向裡分按於後腰的兩側，小腹腔內器官動之明顯。雙掌交叠〈男左手在裡，女反之〉，合按於後腰的中間，脊柱動之加劇。對內臟器官下垂、腎虛、腰肌勞損和腰椎損傷後遺症有效。

〈二〉坐勢

對雙膝發氣，小腿可舉起蹬踢。單掌對一臂的肘、腕或肩發氣，手臂會不斷甩打。前者對雙膝關節疾患，後者對「網球肘」和肩周炎有治療效果。

〈三〉臥勢

單掌於身側脇下反正劃圈發氣，則會左右翻身和滾動。有改善脊柱骨增生後活動受限等作用。

三、聯合運動

這是發氣於他人，幫助引動和進行催動的功法，是習練第二部功法後所得的功能，在不受時間和空間限制的情況下，進一步的發揮和利用；是以此為治療手段和輔導練功的專業人員所學習和使用的功法。因此，它已越出「自我身心並修」的範疇，是一種有目的地使「氣」經過自身調節和強化之後，使用某種意念方法，通過某些輸出渠道，定向佈於外，作用於人，為他人服務的氣功功法。

此部功法的內容，關聯到禪密六部功中的「吐納氣法」、「陰陽合氣法」和「洗心法」，有其層次、系統和目的性，捨其一既無力又無益，且能損傷自己，貽誤他人。故在學練此功法之後，為求深造，高度發揮功能，取得更好的功效，尚需再學練「吐納氣法」、「陰陽合氣法」和「洗心法」。雙雲功中發氣催動治療和助功引動的功法如下：

預備動作：受氣人〈對方〉：

站、坐、臥皆可，但以站、坐、臥的先後順序操作為宜。要求全身放鬆，閉目，不加抵制，《故意抵制，效果不佳》。

發氣人：

1. 兩腿開立與肩同寬，鬆體、寧神，調息片刻，等待全身得氣。

2. 提雙掌置於雙腳之上，臂微屈，掌心向下，十指微屈分開。

3. 雙掌指尖稍向裡，輕輕上提下按，等待氣注伎掌。

4. 微閉目，渺視對方全身。

導引動作

1. 左轉身，雙掌向左身側劃弧的同時體重大部落在左腿，仍然目視對方。

2. 右轉身，同時雙掌由下向上再各前劃弧分別落於體側，翻掌，十指微蹺，掌心朝對方。力和氣來自地下，經踵至身，脊柱微微蠕動，開目，視線射向對方身軀，上下往來。

3. 再左轉身，同時抽回雙掌，分別經脇下向後劃弧，再分別由體側平舉，接連翻掌〈掌心向下〉，指和眼並用，射向對方。

　　　　４。　收回雙臂，經過胸前，分別落於體側。

　　　　５。　雙掌向後、向前劃弧。再收回交叠撫於臍下，進行收功。

　　　　吐納方法

　　　　轉身和抽掌時，吸氣，指、掌、眼三者並用射向對方時，呼氣。

　　　　意念活動

　　　　吸氣時，視野寬，渺視對方，無意且鬆散。呼氣時，聚目光，射向對方，有意又有力。

2012年10月21日