練禪密功沒有感覺

最近有好幾封來信，都說看書或跟師傅學禪密功沒有什麼感覺！這問題是一般初學氣功的人常有，尤其禪密功是高級功法。解決的方法是：一定要有耐性和恆心，天天練，多練。

以禪密功來說，最重要是打好基礎，即練好築基功的四動。練習的時候，先全身放鬆，閉目，面帶微笑，再慢慢鬆密處〈下陰〉，待密處得氣後，展慧中〈眉心穴位〉，射向無限遠，擴散至無邊無際，這一切要認真緩慢進行，不可流於形式，否則不易得氣。

其次，在開始操作四動的時候，切勿動作太快，每一次的動作和意念，都要認真，及細心體會每一節脊椎的感受。流於形式、動作太快和不注意全身的放鬆，都不容易產生氣感的。