請問丹田呼吸的定義

所謂氣聚丹田,
是否即用橫膈膜呼吸?
我6年前開始做了,
現在也有小小氣的感覺,
吸盡氣,小腹脹得半個足球般大,
請問這是什麼現象?
我也有時發熱,在手,腹出現 ,
我從未學習過任何氣功。
謝謝

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發表於 2004-10-15 16:06 | 只看該作者

丹田呼吸〈肚臍對下〉只是一種錯覺，空氣是很難到達丹田的，那只是一種感覺〈主觀的意念〉。但它卻會產生內氣〈發熱〉，內氣和一般空氣是有區別的。內氣是一種生物電，當它越積越多，就會產生內在的衝動，可以沿經絡行走，達到通大小周天的效果。經絡暢通，疾病就會消失。但要通大小周天，要持之以恆才成。

劉師傅