這其中當然有對呼吸和意念的調整，但最主要的是安定情緒。而這時調整情緒的方法，即是以頭腦中安定情緒的意念來誘導出安定情緒的體驗，而在有了相應的體驗後，又逐漸深化之。這樣一個思維操作情緒的過程與思維操作感覺的過程是完全一致的，只要參考感覺思維中的有關論述就完全可以理解，沒有必要重複介紹了。以下主要談一談情緒思維與感覺思維的區別與融合。
首先，情緒體驗和感覺體驗有若干不同的特點，例如，感覺體驗可以是局部的，也可以是整體的。腰庝、腿疼、手指發麻，這是局部的；而失重感、忘我感、平衡感多是整體的；飢渴等機體感覺或內臟感覺，大概也應算是整體性的。情緒體驗就不同了，它總是整體性的，而不能是局部的。沒聽說有人手或腳感到很恐懼，或背部感到愉快的，恐懼或愉快都是整體的。 |
發表於 2013-9-9 14:24
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