如何掌握與調節運動量〈于永年------站樁療法〉22
| 二是站樁練功過程的總時間不夠。例如，我們在春天種下一粒種子，要經過發芽、出葉、開花等一系列生長發育過程，一直到秋天才能結下果實，這一段時間大約要3、4個月。鍛煉身體、治療疾病和植物的生長發育是同樣道理，也需要一定時間來完成由量變到質變的轉化過程。較輕的疾病能在短時間內治癒，較重的疾病就需要長一些的時間才能奏效。因此站樁練功雖然對於治療某些慢性疾病和增強體質有一定效果，但這些效果並不是一朝一夕所能獲得的，它需要一定療程。療程長禮與每個人體質、疾病程況、練功時間以及運動量等許多因素都有密切關係。 |
發表於 2013-9-27 16:15
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