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qigonghk

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發表於 2022-3-19 10:57 | 只看該作者

深呼吸

每天深呼吸

有立法會議員染疫後康復,說多了後遺症：記憶力差、脱髮、失眠！同樣,不要以為打了三針疫苗,就能百毒不侵,而捱夜、縱慾、胡亂吃喝玩樂！
勤練氣功可治名種毛病,其中之一是深呼吸。道理好簡單,因為深呼吸,氧氣多了,且能推動血液加快循環。缺血缺氧是一切疾病的根源！西方也有深呼吸運動的,但沒有意念、存想、咒語（默唸字句）,效果就差很多！初學者在深呼吸中可想丹田或腳心（湧泉）。每天半小時,不難練,難在恆心。
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